Delmål och annan träning.

’Vad har du gjort idag då gumman?’ frågar mamma när hon kommer hem efter ännu en arbetsdag på 8h. För er som inte vet så jobbar mamma som VD på Östsvenska yrkeshögskolan.
’Jaduu. Tränat! Och däremellan ingenting alls..’

Så. Klart att bloggen numera fylls till 90% av träning. Gör inte mycket mer än så.
Eller jo, följer The Real Housewifes of Miami, New York och Atlanta. Nu tror ni att jag skämtar, men det gör jag inte. Det är så sjukt dåligt och skruvat att det blir underhållning på högnivå!

20140121-143023.jpg

Träning var det ja. Simning, Cykel och Löpning. Men även det här med styrka är på schemat och det är just styrkan och löpningen som är det stora fokuset. Jag är nämligen sjukt svag.
Eller, stark är jag. Men sett till min kropp och så är det lite sisodär.
Så tre mål har jag under våren- på bilden över ser ni första. Handstående. Detta är inte de ’korrekta’ sättet att stå på, men det är en bra början! Nu ska jag bara komma upp med rumpan in mot väggen.

20140121-143038.jpg

Dagens första pass var simning.
Missade återigen igen tiden och lyckades även denna gång vara för tidigt på plats. Denna gång hade jag dock tur och kunde simma med Rasmus Nieminen. Inte i hans tempo bör understrykas- men det är alltid kul att köra med någon! Totalt blev det 90min i bassängen och ca 5000m.

20140121-143112.jpg

Detta är mitt nya fokus.
Återhämtningen. Jag har hur mycket tid som helst och då passar det ju perfekt att faktiskt använda sig av alla de saker jag köpt på mig under åren!
Min foamroller blev ett spontanköp då jag ändå skulle köpa en till Chrisse i julklapp förrförra(?) året, så passade på att köpa en till mig själv också. Men det blev mer att den användes av honom när han var på besök och nu har den varit stående i ett halvår!
Så nu är det hög tid att köra igång. Kom gärna med tips på övningar eller vettiga massage triggers.
Benen är faktiskt ganska mosiga efter dagens pass:

Ett av veckans brutalpass. 12*400m på löpband på 17,2 med 1min vila.
Pappa filmade mig på sista intervallen. Var helt slut i kroppen och tårarna var inte långt borta..

One Response so far.

  1. Desiree skriver:

    Du är sååå fantastiskt grym och inspirerande fröken Thorén! Keep up the fantastic work! Dee

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *